Sample Life

Oi meninas Vim aqui correndo desejar à  vocês um lindo Natal  com a família!   Nós estamos em Charleston (South Carolina) a cidade  é uma fofura só. Depois posto fotinhos pra vocês. No dia 24 seguimos pra Flórida, de onde partiremos no cruzeiro rumo ao Caribe.... Sei que vai ser difícil manter a boca fechada, mas vou tentar não engordar demais...hihihiih (cara de pau). Pois bem, desejo a todas vocês um Natal divertido, com muito amor e sorrisos, na companhia daqueles que vocês amam e querem bem. Que o espírito de Natal venha abençoar a todos nós. Divirtam-se!! Beijos da Rô.

Bom dia meninas Não podia deixar de partilhar com vc este singelo momento de felicidade! Minha primeira meta alcançada antes do ano acabar. Eu sei que falta muito, mas foi uma injeção de ânimo ver que consegui entrar na casa dos 60. Ver que valeu a pena cada ida à academia  mesmo nos dias mais frios, que valeu ter resistido às tentações, que valeu demais acreditar na minha força interior e que o apoio de vocês e claro, do meu marido foi de grande valia pra que eu continuasse lutando. Obrigada Dinho amado! Obrigada meninas, vocês são mesmo grandes companheiras, obrigada pelo carinho de todas as horas. E não pensem que porque cheguei aqui, vou enfiar a cara na comida quando viajar (que Deus me proteja) vou comer sim, mas comer direitinho e não acredito que vá emagrecer lá , sei que o risco de engordar é muito grande, mas que seja o mínimo possível, certo?  Bem, queridas, volto mais tarde pra conversar mais. Tenho que por em dia a arrumação da casa, na quinta-feira eu vi...

Bem meninas, espero que o fim de semana  de vocês tenha sido agradável. O meu foi tranquilo. Ontem eu estive mais consciente da minha alimentação e consegui evitar alguns desastres gastronômicos. Fico feliz que minha postura esteja mudando aos poucos. Só fui à academia ontem prá aula de power zumba, suei um bocado, não foi o ideal, mas foi o que deu prá fazer. Hoje, nem isso. Gente, estava tão frio aqui (-1ºC), que eu não me animei a ir não... Mas me permiti isso porque se tratava de um domingo. Amanhã a rotina volta ao normal mas na quarta-feira seguimos para Charleston e aí já fica mais difícil malhar. Mas a boca, ela vai comigo, fechadinha e consciente de que as gostosuras que encontrarei pelo caminho são incompatíveis com o meu projeto de corpo. Mas no cruzeiro vou poder fazer ginástica todos os dias, isso já é um alento. Ontem fomos a um shopping aqui perto de casa só pra passear...mas acabei voltando pra casa com uma nova bota preta de salto e dois pares de brincos, pres...

Bom dia meninas, Acordei cedo pra organizar melhor o meu dia e não falhar nem nas refeições nem na atividade física porque agora a pouco, depois de me pesar, bateu um medinho de não alcançar a minha meta para a viagem. Ah, o peso não baixou quase nada esta semana. Mas pudera, ontem a noite saí com as meninas (toda semana temos uma noite pra fazermos algo juntas sem os meninos da família__ a noite das garotas) e ontem decidimos ir ao Friday's e eu acabei comendo umas bobagenzinhas além de um brownie cheio de calda de chocolate. Ai meus sais, o resultado hoje não podia ser diferente, né? Eu falei que se fossemos  à uma boate eu não engordaria...hihiihihi__ elas ainda não tem idade, uma pena! Bem, mas vamos lá, faltam exatamente 8 dias pra eu por os pés no navio e gostaria mesmo de chegar lá, na casa dos 60. Acho que seria mais estimulante fechar o bico e controlar o que comer. Esqueci  de mencionar como respostas aos seus comentários no post  Fazendo a loka , algumas de ...

Oi meninas Todas bem, eu espero! Bem, vim rapidinho falar que minha alimentação finalmente entrou nos eixos e a AF mandou lembranças. Disse que continua firme e forte. Hoje foi tudo dentro do planejado, comi direitinho. Acho que o único pecado mesmo foi ter comido pizza agora a pouco, no jantar (imagine se isso é entrar nos eixos huahuhuahua).  Academia-beleza! Fui pela manhã, fiz elíptico, transport , step e minha série de musculação. Voltei à noite pra minha aula de zumba. Só por isso conclui que o dia foi positivo. Hoje consegui postar as fotinhos dos maiôs que comprei semana passada. Por favor relevem a qualidade das imagens, pois foram tiradas do Iphone e ainda por cima, foi meu filho quem tirou. rs O primeiro é todo drapeado na cor grafite, sei- parece roxo, né? O outro maiô é na cor verde puxado pra esmeralda e tem uns lindos detalhes no busto. Mas vi que a iluminação não favoreceu e a cor não está fiel. Saiu meio azul. hihihihi E não reparem nas banhas saltando,...

Oi meninas, Já vi que muitas de vocês estão de parabéns pelo fim de semana com somas bem positivas,certo? Pois bem, depois das jacadas dos últimos dias, criei vergonha nessa minha cara de traquinas e fechei o bocão. Hoje tive um dia agitado- sério? Novidade!!! - uma correria só, pra cima e pra baixo, mas foi ótimo pra me manter longe da comida. No fim de tudo, corri pra academia pra tentar salvar o dia com uma boa malhação. Consegui não. Tava me sentindo exausta, corpo doído e pouca energia. Fiz apenas uma hora intercalando elíptico + step + transport. Nem minha série de musculação eu fiz porque tinha aula as 18h. Mas tá valendo, eu não desisti de ser gostosa!p ausa para uma boa gargalhada   Continuo querendo conquistar a minha meta, continuo querendo tonificar meu corpinho e me cuidar mais. Vou fazer 32 anos, não posso deixar a bunda  peteca cair. Continuo firme e sei que não vi o ponteiro baixar essa semana que passou porque andei pisando na bola legal e ter engorda...

Oi meninas Como foi o fim de semana para vocês suas lindas? Espero que tenha sido de muita diversão, compras para o natal e alimentação nota 10.  Sendo bem honesta com vocês, a coisa aqui foi bem diferente no quesito alimentação. Putz, e como foi! Comi de tudo e mais um pouco. Juro que não sei o que me deu. Pensei que tinha me livrado desses acessos de gula sabe? mandei ver no chocolate, cookies, comida chinesa (quer coisa mais calórica do que aquela comida cheia de melado? credo!!!), até cachaça tomei. Amanhã a D. M deve ir embora e eu espero que a coisa se normalize por aqui porque vi que continuo refém desse período. No que se refere à comprinhas de natal, mandei ver também, rs. Comprei umas coisinhas que eu estava querendo, sim porque não posso dizer que estava precisando, seria muita cara de pau...uhauuhahuahu . Sabe o que é melhor? Foi a primeira  vez em 2 anos que entrei em algo tamanho P! Será que a Rô tá feliz? Magina...rs que nem pinto no lixo. Entrei na Tommy ...

Oi meninas,  Estou naqueles dias (Tocou, Piscou, Morreu). Juro que até pensei em desistir do blog hoje. Parecia que eu estava brincando de bem-me-quer, mal-me-quer. Deleto o blog, não deleto. Arghhhh!!!!! Vocês acompanham a minha correria diária e sabem que a coisa aqui tá punk. Tento fazer mil coisas ao mesmo tempo pra sentar um pouco e falar com vocês...Daí que agora a noite comecei a escrever sobre um assunto que vinha pensando já a alguns dias, mostrei pro marido e ele  criticou, dizendo que tava muito pessoal, que falar mal de certas situações e pessoas não é boa coisa, que não era divertido e sim inconveniente, blá,blá,blá... Magoei!!! Como ele me elogiou ontem, vou dar um desconto.rsrs Apaguei tudo e fiquei sem ter o que escrever. Mas e minhas leitoras, e meu espaço prá desabafar e ter suporte prá continuar lutando? Portanto, aí vai algo sobre mim que talvez vocês não saibam:  Fico um porre de TPM-melindrosa e antipática. Hoje estou assim! E realmente talvez fosse...

É, sei que andei sumida, nem preciso dizer o quanto a rotina aqui em casa está corrida, né? E olha que as aulas das crianças  ainda  nem acabaram. Dá medinho só de pensar que no final do ano o Miguel não vai para o Day Care aí vou ficar doida de vez, rs . Mas vamos que vamos, temos um natal chegando e não queremos fazer feio este ano, certo meninas? A dieta está caminhando, a passos de formiga, mas está. E eu vejo que o meu esforço tem dado bons resultados. Hoje na academia uma moça veio me dizer que estou ficando 'gorgeous', que emagreci muito e que dá pra ver a diferença até na cara (não sei o que ela quis dizer com isso, humm). Fiquei me achando ...hihihihihi . Nessa de formiga tanajura sei que andei um pouquinho, que a casa do 'menos de 60' está próxima e que nela quero permanecer até ficar véinha.  Mas sei também que tenho muito a percorrer pra alcançar a minha meta. Estou malhando todos os dias (já disse que amo malhar?). No início eu não gostava, me dava p...

Depois de alguns dias tensos por conta dieta  dos 17 dias, decidi não mais segui-la (por enquanto)  por um motivo simples:não estou com cabeça pra dieta que me  restringe tanto. É, eu sei, fiz um escarcéu danado por essa dieta, mas decidi que preciso emagrecer sem me privar de tudo, afinal é pra isso que serve a bendita da reeducação alimentar, certo? Porque, sem brincadeira, eu estava mais tranquila e equilibrada comendo menos antes (mas comendo de tudo), do que agora que deixo de comer coisas que gosto ( e sei que nem são lá tão maléficas assim) e fico todo o tempo estressada querendo me pesar 3x ao dia.  Estou fora dessa coisa obsessiva, me faz mal . Quero que seja leve, como era antes! Pode demorar um pouco mais, mas não será tão sofrido pra mim.  Vou continuar na minha, comendo pouco e selecionando bem os alimentos, fazendo atividade física que pra mim, já deixou de ser obrigação- Sim, eu gosto de malhar. Gosto de fazer meus elípticos+ musculação + dan...